Pada waktu-waktu tertentu, sistem tubuh kita membuang racun di dalamnya. Bila kita mengenali jadwalnya, kita dapat memaksimalkan pembuangan racun tersebut.
Tidur terlalu malam atau bangun terlalu siang, bisa mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.
Selain itu, dari tengah malam s/d pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sum-sum tulang belakang
untuk:
memproduksi darah
sebab itu, tidurlah yang nyenyak & jangan bergadang.
Mari kita cermati jadwalnya:
1. malam hari
pukul 21.00-23.00:
adalah waktu pembuangan zat tidak berguna/beracun (detoxin) di bagian sistem anti bodi (kelenjar getah bening)
*Selama Durasi Waktu itu, kita harus dalam suasana "TENANG" atau " Mendengaarkan musik".
2. Malam hari:
Pukul 23.00-01.00 dini hari,
terjadi proses detoxin di bagian hati yang berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
3. Pukul 01.00-03.00 dini hari:
proses detoxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
4. Dini Hari:
Pukul 03.00-05.00:
terjadi detoxin di bagian paru
*sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu itu.
karena proses pembersihan (detoxin), telah mencapai saluran pernapasan, maka tak perlu minum obat batuk agar proses merintangi proses pembuangan kotoran.
5. Pagi:
Pukul 05.00-07.00:
detoxin di bagian usus besar, harus buang air,jangan di tahan-tahan.
6. Pukul 07.00-09.00:
waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, jadi harus makan pagi.
*Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi,
yaitu sebelum pukul 06.30
*Makan pagi sebelum pukul 07.30: sangat baik bagi kesehatan